Cuerpo de pera u obesidad ginoide

Como hablamos anteriormente, la grasa tiende a acumularse en ciertas áreas del cuerpo, en el caso de la forma de pera, la grasa se acumula en la parte inferior del cuerpo, es decir, en los glúteos, muslos y cadera.

Este tipo de cuerpo es muy común entre las mujeres y no representa un factor de riesgo grave en cuestión de salud, sin embargo, el problema fuerte es físico, ya que no es estético.

¿Cómo solucionarlo? Trabaja esa área, sal a correr, caminar, etc., y haz ejercicio que te ayude a tonificar esa área como sentadillas.

Busca una dieta en la que puedas perder peso y que al mismo tiempo te proporcione la energía necesaria para poder realizar las actividades físicas.