La grasa está distribuida en todo el cuerpo, sin embargo tiende a concentrarse en ciertas zonas según nuestro tipo de cuerpo, te presentamos los dos más comunes, aunque en ocasiones se podrían presentar ambos, por lo mientras hablaremos sobre el
cuerpo de manzana u obesidad androide.
Es cuando la parte superior del cuerpo es más ancha que la inferior, la acumulación de grasa está principalmente en los brazos, en el vientre y en la papada.
Esto nos indica que estamos almacenando lípidos alrededor de los órganos que tenemos en el área del abdomen, lo que nos lleva a estar en riesgo de contraer enfermedades de tipo ginoide y del sistema cardio vascular.
¿Cómo solucionarlo? Haz ejercicio aeróbico y
fortalece el abdomen y tronco, así mismo,
comienza una dieta baja en grasa y carbohidratos.
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