A ninguna nos gusta la piel de naranja, te dejamos unos consejos que te ayudarán a prevenirla o disminuirla.
- Toma mucha agua para eliminar líquidos y toxinas
- Evita o reduce el consumo de sal ya que provoca la retención de líquidos.
- Disminuye el consumo de las grasas y azúcares refinadas porque producen toxinas que se acumulan en los glúteos y muslos.
- Haz ejercicio frecuentemente
- Procura no estar mucho tiempo sentada o de pie, túrnate y cada vez que puedas estira las piernas o camina unos minutos.
- Al sentarte no cruces las piernas ya que la presión que se ejerce dificulta la circulación zona inguinal.
- Por último, toma diuréticos naturales como el agua de Jamaica sin azúcar, por lo menos una vez a la semana, esto para ayudar a depurar de un modo más rápido el cuerpo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario